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設備檢查：
在使用前，仔細檢查設備是否完好無損，電池電量是否充足。
確認設備上的傳感器和連接線沒有損壞。
個人衛生：
使用前，確保監測儀和連接部件清潔，避免交叉污染。
使用者應保持個人衛生，尤其是在進行呼吸熱量測量時。
佩戴方式：
正確佩戴監測儀，確保其與面部或身體緊密貼合，以減少熱量流失或增益。
對于呼吸面罩，確保其密封良好，沒有漏氣現象。
環境條件：
測量應在穩定的環境中進行，避免溫度、濕度等環境因素的變化影響測量結果。
避免在強風、高海拔或極端溫度條件下使用。
操作規范：
按照設備說明書進行操作，不要隨意更改設備設置。
保持穩定的呼吸節奏，避免因為呼吸過快或過慢而影響測量。
數據解讀：
理解測量結果的意義，不要過度解讀數據。
對于不尋常的結果，應重新測量或咨詢專業人士。
安全使用：
使用過程中，避免設備受到撞擊或跌落。
如果設備有任何異常表現，如過熱或發出異常聲音，應立即停止使用并檢查。
電池管理：
注意電池壽命，避免在電池電量不足時繼續使用。
不要將設備暴露在極端溫度下，以免損壞電池。
存儲維護：
使用后，將設備存放在干燥、通風的地方。
定期對設備進行清潔和保養。
專業指導：
如果是初次使用或對設備操作不熟悉，最好在專業人士的指導下進行。
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